Știi ce ai în farfurie

Bean mix, frozen

Calorii și informații nutriționale

68
caloriikcal per 100 g
Proteine5,8 g
Glucide5,4 g
Grăsimi1,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 68 kcal —
  • Proteine 5,8 g 12%
  • Glucide 5,4 g 2%
  • Grăsimi 1,4 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 5,8 g 21%
  • Zaharuri 2,5 g —
  • Sodiu 25 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 19 µg 2%
  • Vitamina C 9,9 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 15,2 µg 13%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,62 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotină (B7) 5,8 µg 19%
  • Folat (B9) 84,6 µg 21%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 34 mg 6%

Minerale

  • Calciu 49,5 mg 4%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 35 mg 8%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Potasiu 305 mg 6%
  • Zinc 0,74 mg 7%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Seleniu 1,6 µg 3%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g685,8 g5,4 g1,4 g
50 g50 g342,9 g2,7 g0,7 g
150 g150 g1038,6 g8,1 g2 g
200 g200 g13712 g11 g2,7 g
250 g250 g17114 g14 g3,4 g

Întrebări despre Bean mix, frozen

Câte calorii are 100 g de Bean mix, frozen?

100 g de Bean mix, frozen are 68 kcal, 5,8 g proteine, 5,4 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bean mix, frozen?

50 g de Bean mix, frozen are 34 kcal, 2,9 g proteine, 2,7 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bean mix, frozen?

150 g de Bean mix, frozen are 103 kcal, 8,6 g proteine, 8,1 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bean mix, frozen?

200 g de Bean mix, frozen are 137 kcal, 12 g proteine, 11 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bean mix, frozen?

250 g de Bean mix, frozen are 171 kcal, 14 g proteine, 14 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1838 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre