Știi ce ai în farfurie

Root vegetables, frozen

Calorii și informații nutriționale

33
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide4,6 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 33 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 4,6 g 2%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 5,1 g 18%
  • Zaharuri 4,6 g —
  • Sodiu 32,5 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 268 µg 30%
  • Vitamina C 3,2 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Vitamina K 0,41 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,31 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 8,8 mg 2%

Minerale

  • Calciu 28,5 mg 2%
  • Fier 0,32 mg 2%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 31,5 mg 3%
  • Potasiu 260 mg 6%
  • Zinc 0,27 mg 2%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g331,1 g4,6 g0 g
50 g50 g160,5 g2,3 g0 g
150 g150 g491,6 g6,8 g0 g
200 g200 g652,1 g9,1 g0 g
250 g250 g822,7 g11 g0 g

Întrebări despre Root vegetables, frozen

Câte calorii are 100 g de Root vegetables, frozen?

100 g de Root vegetables, frozen are 33 kcal, 1,1 g proteine, 4,6 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Root vegetables, frozen?

50 g de Root vegetables, frozen are 16 kcal, 0,5 g proteine, 2,3 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Root vegetables, frozen?

150 g de Root vegetables, frozen are 49 kcal, 1,6 g proteine, 6,8 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Root vegetables, frozen?

200 g de Root vegetables, frozen are 65 kcal, 2,1 g proteine, 9,1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Root vegetables, frozen?

250 g de Root vegetables, frozen are 82 kcal, 2,7 g proteine, 11 g glucide și 0 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1827 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre