Știi ce ai în farfurie

Cauliflower, frozen

Calorii și informații nutriționale

13
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide0,9 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 13 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 0,9 g 0%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 0,9 g —
  • Sodiu 13 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,43 µg 0%
  • Vitamina C 18 mg 20%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,15 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 41,9 mg 8%

Minerale

  • Calciu 22,5 mg 2%
  • Fier 0,24 mg 1%
  • Magneziu 7,1 mg 2%
  • Fosfor 26,5 mg 2%
  • Potasiu 120 mg 3%
  • Zinc 0,13 mg 1%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g131,2 g0,9 g0 g
50 g50 g60,6 g0,4 g0 g
150 g150 g191,8 g1,3 g0 g
200 g200 g262,4 g1,7 g0 g
250 g250 g323 g2,1 g0 g

Întrebări despre Cauliflower, frozen

Câte calorii are 100 g de Cauliflower, frozen?

100 g de Cauliflower, frozen are 13 kcal, 1,2 g proteine, 0,9 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cauliflower, frozen?

50 g de Cauliflower, frozen are 6 kcal, 0,6 g proteine, 0,4 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cauliflower, frozen?

150 g de Cauliflower, frozen are 19 kcal, 1,8 g proteine, 1,3 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cauliflower, frozen?

200 g de Cauliflower, frozen are 26 kcal, 2,4 g proteine, 1,7 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cauliflower, frozen?

250 g de Cauliflower, frozen are 32 kcal, 3 g proteine, 2,1 g glucide și 0 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1823 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre