Știi ce ai în farfurie
Muguri de fasole, mung
Calorii și informații nutriționale
fierți în apă nesărată
25
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide2,8 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 25 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Glucide 2,8 g 1%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potasiu 46 mg 1%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,5 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5 g | 5,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6,3 g | 7 g | 1,3 g |
Alimente similare
- Fasole mungsemințe mature, crude347 kcal / 100 g
- Dahl de fasole munguscate, fiarte în apă fără sare92 kcal / 100 g
- Fasole mung întregiuscate, fierte în apă fără sare100 kcal / 100 g
- Germeni de fasole munggerminați, cruzi56 kcal / 100 g
- Muguri de fasolefiert17 kcal / 100 g
- Germeni de fasolecruzi22 kcal / 100 g
- Mazăre verdesemințe mature, fierte105 kcal / 100 g
- Vlăstari de fasoleînăbușiți cu ulei de soia, ceapă și usturoi, cu sare43 kcal / 100 g
- Soia germinatăsemințe mature, gătite, prăjite în tigaie, cu sare125 kcal / 100 g
- Muguri de soiasoia, semințe mature, germinate, crud122 kcal / 100 g
Întrebări despre Muguri de fasole, mung
Câte calorii are 100 g de Muguri de fasole, mung?
100 g de Muguri de fasole, mung are 25 kcal, 2,5 g proteine, 2,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muguri de fasole, mung?
50 g de Muguri de fasole, mung are 13 kcal, 1,3 g proteine, 1,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muguri de fasole, mung?
150 g de Muguri de fasole, mung are 38 kcal, 3,8 g proteine, 4,2 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Muguri de fasole, mung?
200 g de Muguri de fasole, mung are 50 kcal, 5 g proteine, 5,6 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Muguri de fasole, mung?
250 g de Muguri de fasole, mung are 63 kcal, 6,3 g proteine, 7 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-580 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
