Știi ce ai în farfurie
Fasole mung întregi
Calorii și informații nutriționale
uscate, fierte în apă fără sare
100
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide16 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 100 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 6,1 g 22%
- Zaharuri 0,4 g —
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotină (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 30 mg 2%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 42 mg 10%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potasiu 339 mg 7%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Seleniu 5 µg 9%
- Iod 2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8,6 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,3 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 24 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 32 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 40 g | 1,8 g |
Alimente similare
- Fasole mungsemințe mature, crude347 kcal / 100 g
- Dahl de fasole munguscate, fiarte în apă fără sare92 kcal / 100 g
- Muguri de fasole mungfierți în apă nesărată25 kcal / 100 g
- Fasole mung fiertăsemințe mature, fierte, cu sare adăugată105 kcal / 100 g
- Mazăre verdesemințe mature, fierte105 kcal / 100 g
- Germeni de fasole mungcruzi31 kcal / 100 g
- Urad gram negruîntreg, uscat, fiert în apă fără sare89 kcal / 100 g
- Mazăre întregiușcați, fierți în apă fără sare117 kcal / 100 g
- Năut Kabuli întregleguminoase, uscat, fiert în apă nesărată129 kcal / 100 g
- Linție verde și maro întreagăuscată, fiartă în apă fără sare92 kcal / 100 g
Întrebări despre Fasole mung întregi
Câte calorii are 100 g de Fasole mung întregi?
100 g de Fasole mung întregi are 100 kcal, 8,6 g proteine, 16 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fasole mung întregi?
50 g de Fasole mung întregi are 50 kcal, 4,3 g proteine, 7,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fasole mung întregi?
150 g de Fasole mung întregi are 150 kcal, 13 g proteine, 24 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fasole mung întregi?
200 g de Fasole mung întregi are 200 kcal, 17 g proteine, 32 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fasole mung întregi?
250 g de Fasole mung întregi are 250 kcal, 22 g proteine, 40 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-664 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
