Știi ce ai în farfurie
Dahl de fasole mung
Calorii și informații nutriționale
uscate, fiarte în apă fără sare
92
caloriikcal per 100 g
Proteine7,8 g
Glucide15 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 92 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Glucide 15 g 6%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 69 mg 6%
- Potasiu 270 mg 6%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 5 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,9 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 20 g | 38 g | 1 g |
Alimente similare
- Muguri de fasole mungfierți în apă nesărată25 kcal / 100 g
- Fasole mung întregiuscate, fierte în apă fără sare100 kcal / 100 g
- Fasole mungsemințe mature, crude347 kcal / 100 g
- Urad dahl negrudecojit, jumătăți, uscat, fiert în apă fără sare96 kcal / 100 g
- Urad dahlchilki urad, uscat, tăiat, fiert în apă fără sare90 kcal / 100 g
- Mazăre verdesemințe mature, fierte105 kcal / 100 g
- Dal din fasole mungVigna radiata326 kcal / 100 g
- Dal de mazăreuscată, fiartă în apă nesărată118 kcal / 100 g
- Germeni de fasole mungcruzi31 kcal / 100 g
- Curry de fasole mungdahl, bengalez, de casă74 kcal / 100 g
Întrebări despre Dahl de fasole mung
Câte calorii are 100 g de Dahl de fasole mung?
100 g de Dahl de fasole mung are 92 kcal, 7,8 g proteine, 15 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Dahl de fasole mung?
50 g de Dahl de fasole mung are 46 kcal, 3,9 g proteine, 7,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Dahl de fasole mung?
150 g de Dahl de fasole mung are 138 kcal, 12 g proteine, 23 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Dahl de fasole mung?
200 g de Dahl de fasole mung are 184 kcal, 16 g proteine, 31 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Dahl de fasole mung?
250 g de Dahl de fasole mung are 230 kcal, 20 g proteine, 38 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-099 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
