Știi ce ai în farfurie

Curry de fasole mung

Calorii și informații nutriționale

dahl, bengalez, de casă

74
caloriikcal per 100 g
Proteine4,2 g
Glucide7,4 g
Grăsimi3,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 74 kcal —
  • Proteine 4,2 g 8%
  • Glucide 7,4 g 3%
  • Grăsimi 3,4 g 4%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 43 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 54 µg 6%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 11 µg 3%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 0,98 mg 5%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Potasiu 208 mg 4%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g744,2 g7,4 g3,4 g
50 g50 g372,1 g3,7 g1,7 g
150 g150 g1116,3 g11 g5,1 g
200 g200 g1488,4 g15 g6,8 g
250 g250 g18511 g19 g8,5 g

Întrebări despre Curry de fasole mung

Câte calorii are 100 g de Curry de fasole mung?

100 g de Curry de fasole mung are 74 kcal, 4,2 g proteine, 7,4 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de fasole mung?

50 g de Curry de fasole mung are 37 kcal, 2,1 g proteine, 3,7 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de fasole mung?

150 g de Curry de fasole mung are 111 kcal, 6,3 g proteine, 11 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de fasole mung?

200 g de Curry de fasole mung are 148 kcal, 8,4 g proteine, 15 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de fasole mung?

250 g de Curry de fasole mung are 185 kcal, 11 g proteine, 19 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-768 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre