Știi ce ai în farfurie

Curry de fasole mung

Calorii și informații nutriționale

întregi și frunze de nap, de casă

169
caloriikcal per 100 g
Proteine4,4 g
Glucide6,2 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 169 kcal —
  • Proteine 4,4 g 9%
  • Glucide 6,2 g 2%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 7,5 g 37%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 99 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 617 µg 69%
  • Vitamina C 20 mg 22%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 70 µg 18%

Minerale

  • Calciu 73 mg 6%
  • Fier 3 mg 17%
  • Magneziu 28 mg 7%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Potasiu 201 mg 4%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,15 mg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1694,4 g6,2 g14 g
50 g50 g852,2 g3,1 g7,2 g
150 g150 g2546,6 g9,3 g22 g
200 g200 g3388,8 g12 g29 g
250 g250 g42311 g16 g36 g

Întrebări despre Curry de fasole mung

Câte calorii are 100 g de Curry de fasole mung?

100 g de Curry de fasole mung are 169 kcal, 4,4 g proteine, 6,2 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de fasole mung?

50 g de Curry de fasole mung are 85 kcal, 2,2 g proteine, 3,1 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de fasole mung?

150 g de Curry de fasole mung are 254 kcal, 6,6 g proteine, 9,3 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de fasole mung?

200 g de Curry de fasole mung are 338 kcal, 8,8 g proteine, 12 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de fasole mung?

250 g de Curry de fasole mung are 423 kcal, 11 g proteine, 16 g glucide și 36 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-769 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre