Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 291 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Glucide 46 g 17%
  • Grăsimi 1,1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 12 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 1,9 mg 38%
  • Vitamina B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 140 µg 35%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 35 mg 3%
  • Fier 5,5 mg 31%
  • Magneziu 130 mg 31%
  • Fosfor 390 mg 31%
  • Potasiu 1250 mg 27%
  • Zinc 2,6 mg 24%
  • Cupru 0,55 mg 61%
  • Mangan 1 mg 43%
  • Seleniu 16 µg 29%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g29127 g46 g1,1 g
50 g50 g14613 g23 g0,6 g
150 g150 g43740 g70 g1,7 g
200 g200 g58254 g93 g2,2 g
250 g250 g72867 g116 g2,8 g

Întrebări despre Dahl de fasole mung

Câte calorii are 100 g de Dahl de fasole mung?

100 g de Dahl de fasole mung are 291 kcal, 27 g proteine, 46 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Dahl de fasole mung?

50 g de Dahl de fasole mung are 146 kcal, 13 g proteine, 23 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Dahl de fasole mung?

150 g de Dahl de fasole mung are 437 kcal, 40 g proteine, 70 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Dahl de fasole mung?

200 g de Dahl de fasole mung are 582 kcal, 54 g proteine, 93 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Dahl de fasole mung?

250 g de Dahl de fasole mung are 728 kcal, 67 g proteine, 116 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-098 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre