Știi ce ai în farfurie
Dahl mixt
Calorii și informații nutriționale
de casă
60
caloriikcal per 100 g
Proteine4,9 g
Glucide9,1 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 60 kcal —
- Proteine 4,9 g 10%
- Glucide 9,1 g 3%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 237 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 0,72 mg 4%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potasiu 234 mg 5%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,16 mg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,9 g | 9,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,5 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 7,4 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 9,8 g | 18 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 12 g | 23 g | 1,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Dahl mixt
Câte calorii are 100 g de Dahl mixt?
100 g de Dahl mixt are 60 kcal, 4,9 g proteine, 9,1 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Dahl mixt?
50 g de Dahl mixt are 30 kcal, 2,5 g proteine, 4,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Dahl mixt?
150 g de Dahl mixt are 90 kcal, 7,4 g proteine, 14 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Dahl mixt?
200 g de Dahl mixt are 120 kcal, 9,8 g proteine, 18 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Dahl mixt?
250 g de Dahl mixt are 150 kcal, 12 g proteine, 23 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-484 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
