Știi ce ai în farfurie

Dal dhokari

Calorii și informații nutriționale

de casă

123
caloriikcal per 100 g
Proteine5,6 g
Glucide19 g
Grăsimi3,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 123 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 3,3 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 342 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 34 mg 3%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 42 mg 10%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potasiu 333 mg 7%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cupru 0,29 mg 32%
  • Mangan 0,75 mg 33%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1235,6 g19 g3,3 g
50 g50 g622,8 g9,6 g1,7 g
150 g150 g1858,4 g29 g5 g
200 g200 g24611 g38 g6,6 g
250 g250 g30814 g48 g8,3 g

Întrebări despre Dal dhokari

Câte calorii are 100 g de Dal dhokari?

100 g de Dal dhokari are 123 kcal, 5,6 g proteine, 19 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Dal dhokari?

50 g de Dal dhokari are 62 kcal, 2,8 g proteine, 9,6 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Dal dhokari?

150 g de Dal dhokari are 185 kcal, 8,4 g proteine, 29 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Dal dhokari?

200 g de Dal dhokari are 246 kcal, 11 g proteine, 38 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Dal dhokari?

250 g de Dal dhokari are 308 kcal, 14 g proteine, 48 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-511 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre