Știi ce ai în farfurie

Cartofi duchesei

Calorii și informații nutriționale

124
caloriikcal per 100 g
Proteine3,1 g
Glucide18 g
Grăsimi5,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 124 kcal —
  • Proteine 3,1 g 6%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 5,1 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 14%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 0,8 g —
  • Sodiu 53 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 65 µg 7%
  • Vitamina C 9 mg 10%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,23 mg 2%
  • Vitamina K 0,37 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,51 mg 3%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Potasiu 381 mg 8%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 8 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1243,1 g18 g5,1 g
50 g50 g621,6 g8,8 g2,6 g
150 g150 g1864,7 g26 g7,7 g
200 g200 g2486,2 g35 g10 g
250 g250 g3107,8 g44 g13 g

Întrebări despre Cartofi duchesei

Câte calorii are 100 g de Cartofi duchesei?

100 g de Cartofi duchesei are 124 kcal, 3,1 g proteine, 18 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartofi duchesei?

50 g de Cartofi duchesei are 62 kcal, 1,6 g proteine, 8,8 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartofi duchesei?

150 g de Cartofi duchesei are 186 kcal, 4,7 g proteine, 26 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartofi duchesei?

200 g de Cartofi duchesei are 248 kcal, 6,2 g proteine, 35 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartofi duchesei?

250 g de Cartofi duchesei are 310 kcal, 7,8 g proteine, 44 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-850 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre