Știi ce ai în farfurie
Curry de dhal de năut
Calorii și informații nutriționale
de casă
152
caloriikcal per 100 g
Proteine7,9 g
Glucide18 g
Grăsimi6,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 152 kcal —
- Proteine 7,9 g 16%
- Glucide 18 g 6%
- Grăsimi 6,1 g 8%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Zaharuri 1,9 g —
- Sodiu 32 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,7 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 40 mg 10%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasiu 390 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,36 mg 40%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7,9 g | 18 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 27 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 45 g | 15 g |
Alimente similare
- Curry de dhal de năut cu spanaccu unt, de casă182 kcal / 100 g
- Curry de năutcomercial, leguminoase119 kcal / 100 g
- Curry de năut întreg și cartofide casă119 kcal / 100 g
- Dahl mixtde casă60 kcal / 100 g
- Chili cu fasole și lintede casă92 kcal / 100 g
- Dal dhokaride casă123 kcal / 100 g
- Urad dahlde casă81 kcal / 100 g
- Chili cu legumede casă49 kcal / 100 g
- Bhaji de morcov cartofi și mazărecu unt, făcut în casă116 kcal / 100 g
- Bhaji de vânătă mazăre cartof și conopidăde casă72 kcal / 100 g
Întrebări despre Curry de dhal de năut
Câte calorii are 100 g de Curry de dhal de năut?
100 g de Curry de dhal de năut are 152 kcal, 7,9 g proteine, 18 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Curry de dhal de năut?
50 g de Curry de dhal de năut are 76 kcal, 4 g proteine, 8,9 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Curry de dhal de năut?
150 g de Curry de dhal de năut are 228 kcal, 12 g proteine, 27 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Curry de dhal de năut?
200 g de Curry de dhal de năut are 304 kcal, 16 g proteine, 36 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Curry de dhal de năut?
250 g de Curry de dhal de năut are 380 kcal, 20 g proteine, 45 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-641 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
