Știi ce ai în farfurie

Curry de năut întreg și cartofi

Calorii și informații nutriționale

de casă

119
caloriikcal per 100 g
Proteine5,9 g
Glucide13 g
Grăsimi5,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 119 kcal —
  • Proteine 5,9 g 12%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 5,4 g 7%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Zaharuri 2,1 g —
  • Sodiu 17 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 41 µg 10%

Minerale

  • Calciu 61 mg 5%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cupru 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1195,9 g13 g5,4 g
50 g50 g603 g6,3 g2,7 g
150 g150 g1798,9 g19 g8,1 g
200 g200 g23812 g25 g11 g
250 g250 g29815 g32 g14 g

Întrebări despre Curry de năut întreg și cartofi

Câte calorii are 100 g de Curry de năut întreg și cartofi?

100 g de Curry de năut întreg și cartofi are 119 kcal, 5,9 g proteine, 13 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de năut întreg și cartofi?

50 g de Curry de năut întreg și cartofi are 60 kcal, 3 g proteine, 6,3 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de năut întreg și cartofi?

150 g de Curry de năut întreg și cartofi are 179 kcal, 8,9 g proteine, 19 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de năut întreg și cartofi?

200 g de Curry de năut întreg și cartofi are 238 kcal, 12 g proteine, 25 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de năut întreg și cartofi?

250 g de Curry de năut întreg și cartofi are 298 kcal, 15 g proteine, 32 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-745 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre