Știi ce ai în farfurie

Curry de năut întreg și roșii

Calorii și informații nutriționale

în stil punjabi, cu unt, de casă

107
caloriikcal per 100 g
Proteine5,6 g
Glucide12 g
Grăsimi4,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 107 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Glucide 12 g 5%
  • Grăsimi 4,3 g 6%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zaharuri 1,1 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 41 µg 5%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina E 0,89 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 36 µg 9%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Potasiu 210 mg 4%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cupru 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1075,6 g12 g4,3 g
50 g50 g542,8 g6,2 g2,2 g
150 g150 g1618,4 g19 g6,5 g
200 g200 g21411 g25 g8,6 g
250 g250 g26814 g31 g11 g

Întrebări despre Curry de năut întreg și roșii

Câte calorii are 100 g de Curry de năut întreg și roșii?

100 g de Curry de năut întreg și roșii are 107 kcal, 5,6 g proteine, 12 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de năut întreg și roșii?

50 g de Curry de năut întreg și roșii are 54 kcal, 2,8 g proteine, 6,2 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de năut întreg și roșii?

150 g de Curry de năut întreg și roșii are 161 kcal, 8,4 g proteine, 19 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de năut întreg și roșii?

200 g de Curry de năut întreg și roșii are 214 kcal, 11 g proteine, 25 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de năut întreg și roșii?

250 g de Curry de năut întreg și roșii are 268 kcal, 14 g proteine, 31 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-107 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre