Știi ce ai în farfurie
Curry de năut întreg și roșii
Calorii și informații nutriționale
în stil punjabi, cu ulei vegetal, de casă
112
caloriikcal per 100 g
Proteine5,6 g
Glucide12 g
Grăsimi4,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 112 kcal —
- Proteine 5,6 g 11%
- Glucide 12 g 5%
- Grăsimi 4,9 g 6%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 1,1 g —
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 32 mg 2%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potasiu 210 mg 4%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,6 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,8 g | 6,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,4 g | 19 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 25 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 31 g | 12 g |
Alimente similare
Întrebări despre Curry de năut întreg și roșii
Câte calorii are 100 g de Curry de năut întreg și roșii?
100 g de Curry de năut întreg și roșii are 112 kcal, 5,6 g proteine, 12 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Curry de năut întreg și roșii?
50 g de Curry de năut întreg și roșii are 56 kcal, 2,8 g proteine, 6,2 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Curry de năut întreg și roșii?
150 g de Curry de năut întreg și roșii are 168 kcal, 8,4 g proteine, 19 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Curry de năut întreg și roșii?
200 g de Curry de năut întreg și roșii are 224 kcal, 11 g proteine, 25 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Curry de năut întreg și roșii?
250 g de Curry de năut întreg și roșii are 280 kcal, 14 g proteine, 31 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-108 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre