Știi ce ai în farfurie

Curry de năut întreg și roșii

Calorii și informații nutriționale

în stil gujarati, cu unt ghee, de casă

237
caloriikcal per 100 g
Proteine7,7 g
Glucide20 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 237 kcal —
  • Proteine 7,7 g 15%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 7,6 g 38%
  • Zaharuri 3,8 g —
  • Sodiu 15 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 183 µg 20%
  • Vitamina C 6 mg 7%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 36 µg 9%

Minerale

  • Calciu 66 mg 5%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 51 mg 12%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Potasiu 465 mg 10%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,34 mg 38%
  • Mangan 0,89 mg 39%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2377,7 g20 g14 g
50 g50 g1193,9 g10 g7,2 g
150 g150 g35612 g30 g22 g
200 g200 g47415 g40 g29 g
250 g250 g59319 g50 g36 g

Întrebări despre Curry de năut întreg și roșii

Câte calorii are 100 g de Curry de năut întreg și roșii?

100 g de Curry de năut întreg și roșii are 237 kcal, 7,7 g proteine, 20 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de năut întreg și roșii?

50 g de Curry de năut întreg și roșii are 119 kcal, 3,9 g proteine, 10 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de năut întreg și roșii?

150 g de Curry de năut întreg și roșii are 356 kcal, 12 g proteine, 30 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de năut întreg și roșii?

200 g de Curry de năut întreg și roșii are 474 kcal, 15 g proteine, 40 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de năut întreg și roșii?

250 g de Curry de năut întreg și roșii are 593 kcal, 19 g proteine, 50 g glucide și 36 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-746 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre