Știi ce ai în farfurie
Bhaji de morcov, cartofi și mazăre
Calorii și informații nutriționale
cu unt, făcut în casă
116
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide13 g
Grăsimi6,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 116 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 6,6 g 8%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zaharuri 6,8 g —
- Sodiu 72 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1143 µg 127%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotină (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 31 mg 2%
- Fier 0,66 mg 4%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Potasiu 297 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Iod 4 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,2 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,3 g | 19 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,4 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,5 g | 32 g | 17 g |
Alimente similare
- Bhaji de conopidă cartofi și mazărecu unt145 kcal / 100 g
- Bhaji de varză și mazărecu ghee din unt, de casă177 kcal / 100 g
- Curry de cartofi și mazărede casă92 kcal / 100 g
- Pakora de cartofi morcovi și mazăreprăjit în ulei vegetal, făcut în casă355 kcal / 100 g
- Curry de spanac cu cartofimasala, făcut în casă110 kcal / 100 g
Întrebări despre Bhaji de morcov, cartofi și mazăre
Câte calorii are 100 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre?
100 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre are 116 kcal, 2,2 g proteine, 13 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre?
50 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre are 58 kcal, 1,1 g proteine, 6,5 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre?
150 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre are 174 kcal, 3,3 g proteine, 19 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre?
200 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre are 232 kcal, 4,4 g proteine, 26 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre?
250 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre are 290 kcal, 5,5 g proteine, 32 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-676 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
