Știi ce ai în farfurie
Pakora de cartofi, morcovi și mazăre
Calorii și informații nutriționale
prăjit în ulei vegetal, făcut în casă
355
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide29 g
Grăsimi23 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 355 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 29 g 11%
- Grăsimi 23 g 29%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 6,1 g 22%
- Zaharuri 1,9 g —
- Sodiu 17 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 141 µg 16%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,7 mg 38%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 35 mg 3%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 37 mg 9%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasiu 240 mg 5%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Seleniu 2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 29 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 43 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 58 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 72 g | 57 g |
Alimente similare
- Pakora de cartofiprăjit în ulei vegetal, făcut în casă315 kcal / 100 g
- Bhaji de morcov cartofi și mazărecu ulei vegetal, de casă128 kcal / 100 g
- Pakora de cartofi și conopidăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă325 kcal / 100 g
- Bhaji de conopidă cartofi și mazărecu ulei vegetal166 kcal / 100 g
- Curry de cartofi și mazărede casă92 kcal / 100 g
Întrebări despre Pakora de cartofi, morcovi și mazăre
Câte calorii are 100 g de Pakora de cartofi, morcovi și mazăre?
100 g de Pakora de cartofi, morcovi și mazăre are 355 kcal, 13 g proteine, 29 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pakora de cartofi, morcovi și mazăre?
50 g de Pakora de cartofi, morcovi și mazăre are 178 kcal, 6,3 g proteine, 15 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pakora de cartofi, morcovi și mazăre?
150 g de Pakora de cartofi, morcovi și mazăre are 533 kcal, 19 g proteine, 43 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pakora de cartofi, morcovi și mazăre?
200 g de Pakora de cartofi, morcovi și mazăre are 710 kcal, 25 g proteine, 58 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pakora de cartofi, morcovi și mazăre?
250 g de Pakora de cartofi, morcovi și mazăre are 888 kcal, 31 g proteine, 72 g glucide și 57 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-830 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
