Știi ce ai în farfurie
Curry de cartofi și mazăre
Calorii și informații nutriționale
de casă
92
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide13 g
Grăsimi3,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 92 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 3,7 g —
- Sodiu 30 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,9 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotină (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 32 mg 2%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potasiu 294 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Iod 4 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,7 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,4 g | 6,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,1 g | 20 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5,4 g | 26 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,8 g | 33 g | 9,3 g |
Alimente similare
- Curry de năut întreg și cartofide casă119 kcal / 100 g
- Curry de ou și cartofide casă138 kcal / 100 g
- Bhaji de morcov cartofi și mazărecu unt, făcut în casă116 kcal / 100 g
- Bhaji de mazărefăcut în casă363 kcal / 100 g
- Pakora de cartofi morcovi și mazăreprăjit în ulei vegetal, făcut în casă355 kcal / 100 g
- Plăcintă cu linte și cartofifăcut în casă111 kcal / 100 g
- Pilaf cu ou și cartofifăcut în casă124 kcal / 100 g
- Methi aloofăcut în casă142 kcal / 100 g
Întrebări despre Curry de cartofi și mazăre
Câte calorii are 100 g de Curry de cartofi și mazăre?
100 g de Curry de cartofi și mazăre are 92 kcal, 2,7 g proteine, 13 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Curry de cartofi și mazăre?
50 g de Curry de cartofi și mazăre are 46 kcal, 1,4 g proteine, 6,5 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Curry de cartofi și mazăre?
150 g de Curry de cartofi și mazăre are 138 kcal, 4,1 g proteine, 20 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Curry de cartofi și mazăre?
200 g de Curry de cartofi și mazăre are 184 kcal, 5,4 g proteine, 26 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Curry de cartofi și mazăre?
250 g de Curry de cartofi și mazăre are 230 kcal, 6,8 g proteine, 33 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-781 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
