Știi ce ai în farfurie

Bhaji de cartofi

Calorii și informații nutriționale

cu unt ghee, de casă

161
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide17 g
Grăsimi9,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 161 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 9,8 g 13%
  • Grăsimi saturate 5,7 g 29%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 4 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 123 µg 14%
  • Vitamina C 9 mg 10%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Vitamina K 0,83 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Biotină (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 7 µg 2%

Minerale

  • Calciu 24 mg 2%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Potasiu 467 mg 10%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1612,2 g17 g9,8 g
50 g50 g811,1 g8,3 g4,9 g
150 g150 g2423,3 g25 g15 g
200 g200 g3224,4 g33 g20 g
250 g250 g4035,5 g42 g25 g

Întrebări despre Bhaji de cartofi

Câte calorii are 100 g de Bhaji de cartofi?

100 g de Bhaji de cartofi are 161 kcal, 2,2 g proteine, 17 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bhaji de cartofi?

50 g de Bhaji de cartofi are 81 kcal, 1,1 g proteine, 8,3 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bhaji de cartofi?

150 g de Bhaji de cartofi are 242 kcal, 3,3 g proteine, 25 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bhaji de cartofi?

200 g de Bhaji de cartofi are 322 kcal, 4,4 g proteine, 33 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bhaji de cartofi?

250 g de Bhaji de cartofi are 403 kcal, 5,5 g proteine, 42 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-692 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre