Știi ce ai în farfurie
Bhaji de cartofi și frunze de schinduf
Calorii și informații nutriționale
de casă
222
caloriikcal per 100 g
Proteine3,7 g
Glucide19 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 222 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 16 g 20%
- Sodiu 47 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 313 µg 35%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 17,3 µg 14%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 86 mg 7%
- Fier 5,2 mg 29%
- Magneziu 51 mg 12%
- Fosfor 65 mg 5%
- Potasiu 465 mg 10%
- Cupru 0,18 mg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3,7 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,9 g | 9,4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5,6 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7,4 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9,3 g | 47 g | 40 g |
Alimente similare
- Bhaji de spanac și cartofide casă192 kcal / 100 g
- Bhaji de cartofi și ceapăde casă162 kcal / 100 g
- Methi aloofăcut în casă142 kcal / 100 g
- Curry de spanac cu cartofimasala, făcut în casă110 kcal / 100 g
- Pakora de cartofiprăjit în ulei vegetal, făcut în casă315 kcal / 100 g
- Curry de cartofi și mazărede casă92 kcal / 100 g
- Pakora de cartofi și conopidăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă325 kcal / 100 g
Întrebări despre Bhaji de cartofi și frunze de schinduf
Câte calorii are 100 g de Bhaji de cartofi și frunze de schinduf?
100 g de Bhaji de cartofi și frunze de schinduf are 222 kcal, 3,7 g proteine, 19 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bhaji de cartofi și frunze de schinduf?
50 g de Bhaji de cartofi și frunze de schinduf are 111 kcal, 1,9 g proteine, 9,4 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bhaji de cartofi și frunze de schinduf?
150 g de Bhaji de cartofi și frunze de schinduf are 333 kcal, 5,6 g proteine, 28 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bhaji de cartofi și frunze de schinduf?
200 g de Bhaji de cartofi și frunze de schinduf are 444 kcal, 7,4 g proteine, 38 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bhaji de cartofi și frunze de schinduf?
250 g de Bhaji de cartofi și frunze de schinduf are 555 kcal, 9,3 g proteine, 47 g glucide și 40 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-688 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
