Știi ce ai în farfurie
Pakora de cartofi și conopidă
Calorii și informații nutriționale
prăjit în ulei vegetal, făcut în casă
325
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide24 g
Grăsimi22 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 325 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Glucide 24 g 9%
- Grăsimi 22 g 29%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 4 g 14%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 6 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,1 mg 34%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,8 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 34 mg 3%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 41 mg 10%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasiu 275 mg 6%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8,6 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,3 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 13 g | 36 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 48 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 22 g | 60 g | 56 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pakora de cartofi și conopidă
Câte calorii are 100 g de Pakora de cartofi și conopidă?
100 g de Pakora de cartofi și conopidă are 325 kcal, 8,6 g proteine, 24 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pakora de cartofi și conopidă?
50 g de Pakora de cartofi și conopidă are 163 kcal, 4,3 g proteine, 12 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pakora de cartofi și conopidă?
150 g de Pakora de cartofi și conopidă are 488 kcal, 13 g proteine, 36 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pakora de cartofi și conopidă?
200 g de Pakora de cartofi și conopidă are 650 kcal, 17 g proteine, 48 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pakora de cartofi și conopidă?
250 g de Pakora de cartofi și conopidă are 813 kcal, 22 g proteine, 60 g glucide și 56 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-829 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
