Știi ce ai în farfurie
Bhaji de conopidă și legume
Calorii și informații nutriționale
de casă
117
caloriikcal per 100 g
Proteine3,1 g
Glucide6,6 g
Grăsimi9,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 117 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Glucide 6,6 g 2%
- Grăsimi 9,1 g 12%
- Grăsimi saturate 5,3 g 26%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 89 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 186 µg 21%
- Vitamina C 28 mg 31%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 24,3 µg 20%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,7 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotină (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 52 mg 4%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potasiu 363 mg 8%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,32 mg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3,1 g | 6,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,6 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,7 g | 9,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6,2 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,8 g | 17 g | 23 g |
Alimente similare
- Bhaji de conopidă și cartofide casă106 kcal / 100 g
- Bhaji de conopidăde casă211 kcal / 100 g
- Curry de conopidă și cartofide casă60 kcal / 100 g
- Pakora de conopidăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă320 kcal / 100 g
- Conopidă cu ceapă și ardei iutede casă55 kcal / 100 g
- Pakora de cartofi și conopidăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă325 kcal / 100 g
- Curry de legumeislamic, de casă81 kcal / 100 g
- Pilaf de legumefăcut în casă112 kcal / 100 g
- Conopidă cu brânzăfăcut cu lapte degresat, de casă94 kcal / 100 g
- Budincă de legumede casă121 kcal / 100 g
Întrebări despre Bhaji de conopidă și legume
Câte calorii are 100 g de Bhaji de conopidă și legume?
100 g de Bhaji de conopidă și legume are 117 kcal, 3,1 g proteine, 6,6 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bhaji de conopidă și legume?
50 g de Bhaji de conopidă și legume are 59 kcal, 1,6 g proteine, 3,3 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bhaji de conopidă și legume?
150 g de Bhaji de conopidă și legume are 176 kcal, 4,7 g proteine, 9,9 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bhaji de conopidă și legume?
200 g de Bhaji de conopidă și legume are 234 kcal, 6,2 g proteine, 13 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bhaji de conopidă și legume?
250 g de Bhaji de conopidă și legume are 293 kcal, 7,8 g proteine, 17 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-680 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
