Știi ce ai în farfurie

Bhaji de conopidă

Calorii și informații nutriționale

de casă

211
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide5,5 g
Grăsimi20 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 211 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 5,5 g 2%
  • Grăsimi 20 g 26%
  • Grăsimi saturate 9,2 g 46%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 3,8 g —
  • Sodiu 19 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 38 µg 4%
  • Vitamina C 30 mg 33%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Vitamina K 32,7 µg 27%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 24 mg 2%
  • Fier 0,63 mg 4%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Potasiu 303 mg 6%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2112,9 g5,5 g20 g
50 g50 g1061,5 g2,8 g10 g
150 g150 g3174,4 g8,3 g30 g
200 g200 g4225,8 g11 g40 g
250 g250 g5287,3 g14 g50 g

Întrebări despre Bhaji de conopidă

Câte calorii are 100 g de Bhaji de conopidă?

100 g de Bhaji de conopidă are 211 kcal, 2,9 g proteine, 5,5 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bhaji de conopidă?

50 g de Bhaji de conopidă are 106 kcal, 1,5 g proteine, 2,8 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bhaji de conopidă?

150 g de Bhaji de conopidă are 317 kcal, 4,4 g proteine, 8,3 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bhaji de conopidă?

200 g de Bhaji de conopidă are 422 kcal, 5,8 g proteine, 11 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bhaji de conopidă?

250 g de Bhaji de conopidă are 528 kcal, 7,3 g proteine, 14 g glucide și 50 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-678 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre