Știi ce ai în farfurie
Pakora de conopidă
Calorii și informații nutriționale
prăjit în ulei vegetal, făcut în casă
320
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide18 g
Grăsimi24 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 320 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Glucide 18 g 7%
- Grăsimi 24 g 31%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 4,7 g 17%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 22 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,7 mg 38%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 32 mg 2%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potasiu 277 mg 6%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Seleniu 2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 9,2 g | 18 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,6 g | 9,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 14 g | 27 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 18 g | 36 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 23 g | 46 g | 60 g |
Alimente similare
- Pakora de cartofi și conopidăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă325 kcal / 100 g
- Pakora de vineteprăjit în ulei vegetal, făcut în casă294 kcal / 100 g
- Bhaji de conopidăde casă211 kcal / 100 g
- Bhaji de conopidă și legumede casă117 kcal / 100 g
- Curry de conopidă și cartofide casă60 kcal / 100 g
- Conopidă cu ceapă și ardei iutede casă55 kcal / 100 g
- Conopidăcu bere, prăjită în baie de ulei246 kcal / 100 g
Întrebări despre Pakora de conopidă
Câte calorii are 100 g de Pakora de conopidă?
100 g de Pakora de conopidă are 320 kcal, 9,2 g proteine, 18 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pakora de conopidă?
50 g de Pakora de conopidă are 160 kcal, 4,6 g proteine, 9,1 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pakora de conopidă?
150 g de Pakora de conopidă are 480 kcal, 14 g proteine, 27 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pakora de conopidă?
200 g de Pakora de conopidă are 640 kcal, 18 g proteine, 36 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pakora de conopidă?
250 g de Pakora de conopidă are 800 kcal, 23 g proteine, 46 g glucide și 60 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-827 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
