Știi ce ai în farfurie
Curry de conopidă și cartofi
Calorii și informații nutriționale
de casă
60
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide6,7 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 60 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Glucide 6,7 g 2%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zaharuri 2,7 g —
- Sodiu 13 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 24 mg 27%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotină (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potasiu 333 mg 7%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 1 µg 2%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,6 g | 6,7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,3 g | 3,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,9 g | 10 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,2 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,5 g | 17 g | 5 g |
Alimente similare
- Bhaji de conopidă și cartofide casă106 kcal / 100 g
- Bhaji de conopidă și legumede casă117 kcal / 100 g
- Curry de ou și cartofide casă138 kcal / 100 g
- Curry de dovlecei și cartofide casă96 kcal / 100 g
- Conopidă cu ceapă și ardei iutede casă55 kcal / 100 g
- Pakora de cartofi și conopidăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă325 kcal / 100 g
- Pakora de conopidăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă320 kcal / 100 g
- Pilaf cu ou și cartofifăcut în casă124 kcal / 100 g
- Conopidă în sos albpreparat cu lapte degresat, de casă58 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
Întrebări despre Curry de conopidă și cartofi
Câte calorii are 100 g de Curry de conopidă și cartofi?
100 g de Curry de conopidă și cartofi are 60 kcal, 2,6 g proteine, 6,7 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Curry de conopidă și cartofi?
50 g de Curry de conopidă și cartofi are 30 kcal, 1,3 g proteine, 3,4 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Curry de conopidă și cartofi?
150 g de Curry de conopidă și cartofi are 90 kcal, 3,9 g proteine, 10 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Curry de conopidă și cartofi?
200 g de Curry de conopidă și cartofi are 120 kcal, 5,2 g proteine, 13 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Curry de conopidă și cartofi?
250 g de Curry de conopidă și cartofi are 150 kcal, 6,5 g proteine, 17 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-741 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
