Știi ce ai în farfurie
Conopidă cu ceapă și ardei iute
Calorii și informații nutriționale
de casă
55
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide4,6 g
Grăsimi3,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 55 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Glucide 4,6 g 2%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 3,3 g —
- Sodiu 7 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 26,6 µg 22%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,4 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotină (B7) 0,1 µg 0%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 0,46 mg 3%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 44 mg 4%
- Potasiu 212 mg 5%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 1 µg 2%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,8 g | 4,6 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,9 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,7 g | 6,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,6 g | 9,2 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,5 g | 12 g | 8,5 g |
Alimente similare
- Bhaji de conopidă și legumede casă117 kcal / 100 g
- Curry de conopidă și cartofide casă60 kcal / 100 g
- Bhaji de conopidă și cartofide casă106 kcal / 100 g
- Chili cu legumede casă49 kcal / 100 g
- Conopidă în sos albpreparat cu lapte integral, de casă72 kcal / 100 g
- Conopidă cu brânzăfăcut cu lapte degresat, de casă94 kcal / 100 g
- Pakora de conopidăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă320 kcal / 100 g
Întrebări despre Conopidă cu ceapă și ardei iute
Câte calorii are 100 g de Conopidă cu ceapă și ardei iute?
100 g de Conopidă cu ceapă și ardei iute are 55 kcal, 1,8 g proteine, 4,6 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Conopidă cu ceapă și ardei iute?
50 g de Conopidă cu ceapă și ardei iute are 28 kcal, 0,9 g proteine, 2,3 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Conopidă cu ceapă și ardei iute?
150 g de Conopidă cu ceapă și ardei iute are 83 kcal, 2,7 g proteine, 6,9 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Conopidă cu ceapă și ardei iute?
200 g de Conopidă cu ceapă și ardei iute are 110 kcal, 3,6 g proteine, 9,2 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Conopidă cu ceapă și ardei iute?
250 g de Conopidă cu ceapă și ardei iute are 138 kcal, 4,5 g proteine, 12 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-718 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
