Știi ce ai în farfurie
Plăcintă cu brânză și ciuperci
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
282
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide16 g
Grăsimi20 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 282 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 8,9 g 45%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 257 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 103 µg 11%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 0,7 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotină (B7) 8,6 µg 29%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerale
- Calciu 215 mg 17%
- Fier 0,85 mg 5%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasiu 179 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Seleniu 10 µg 18%
- Iod 28 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,4 g | 8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 16 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22 g | 32 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 27 g | 40 g | 50 g |
Alimente similare
- Plăcintă integrală cu brânză și ciupercifăcut în casă272 kcal / 100 g
- Plăcintă cu brânză ceapă și cartofide casă355 kcal / 100 g
- Quiche cu ciupercifăcut în casă278 kcal / 100 g
- Quiche integral cu ciupercifăcut în casă267 kcal / 100 g
- Flan de legumede casă229 kcal / 100 g
- Flan de spanacde casă211 kcal / 100 g
- Pilaf cu ciupercifăcut în casă138 kcal / 100 g
Întrebări despre Plăcintă cu brânză și ciuperci
Câte calorii are 100 g de Plăcintă cu brânză și ciuperci?
100 g de Plăcintă cu brânză și ciuperci are 282 kcal, 11 g proteine, 16 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Plăcintă cu brânză și ciuperci?
50 g de Plăcintă cu brânză și ciuperci are 141 kcal, 5,4 g proteine, 8 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Plăcintă cu brânză și ciuperci?
150 g de Plăcintă cu brânză și ciuperci are 423 kcal, 16 g proteine, 24 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Plăcintă cu brânză și ciuperci?
200 g de Plăcintă cu brânză și ciuperci are 564 kcal, 22 g proteine, 32 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Plăcintă cu brânză și ciuperci?
250 g de Plăcintă cu brânză și ciuperci are 705 kcal, 27 g proteine, 40 g glucide și 50 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-796 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
