Știi ce ai în farfurie

Curry de năut

Calorii și informații nutriționale

în stil britanic, de casă

109
caloriikcal per 100 g
Proteine5,9 g
Glucide14 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 109 kcal —
  • Proteine 5,9 g 12%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 3,5 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Zaharuri 2,7 g —
  • Sodiu 12 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 28 µg 3%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 10%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 47 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 42 mg 3%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Potasiu 290 mg 6%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cupru 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,56 mg 24%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1095,9 g14 g3,5 g
50 g50 g553 g7,2 g1,8 g
150 g150 g1648,9 g22 g5,3 g
200 g200 g21812 g29 g7 g
250 g250 g27315 g36 g8,8 g

Întrebări despre Curry de năut

Câte calorii are 100 g de Curry de năut?

100 g de Curry de năut are 109 kcal, 5,9 g proteine, 14 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de năut?

50 g de Curry de năut are 55 kcal, 3 g proteine, 7,2 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de năut?

150 g de Curry de năut are 164 kcal, 8,9 g proteine, 22 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de năut?

200 g de Curry de năut are 218 kcal, 12 g proteine, 29 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de năut?

250 g de Curry de năut are 273 kcal, 15 g proteine, 36 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-748 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre