Știi ce ai în farfurie

Chili cu legume

Calorii și informații nutriționale

de casă

49
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide8,6 g
Grăsimi0,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 49 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 8,6 g 3%
  • Grăsimi 0,8 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Zaharuri 3,8 g —
  • Sodiu 127 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 245 µg 27%
  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 29 mg 2%
  • Fier 0,82 mg 5%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Potasiu 235 mg 5%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g492,5 g8,6 g0,8 g
50 g50 g251,3 g4,3 g0,4 g
150 g150 g743,8 g13 g1,2 g
200 g200 g985 g17 g1,6 g
250 g250 g1236,3 g22 g2 g

Întrebări despre Chili cu legume

Câte calorii are 100 g de Chili cu legume?

100 g de Chili cu legume are 49 kcal, 2,5 g proteine, 8,6 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chili cu legume?

50 g de Chili cu legume are 25 kcal, 1,3 g proteine, 4,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chili cu legume?

150 g de Chili cu legume are 74 kcal, 3,8 g proteine, 13 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chili cu legume?

200 g de Chili cu legume are 98 kcal, 5 g proteine, 17 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chili cu legume?

250 g de Chili cu legume are 123 kcal, 6,3 g proteine, 22 g glucide și 2 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-640 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre