Știi ce ai în farfurie

Canelloni cu legume

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

155
caloriikcal per 100 g
Proteine4,9 g
Glucide16 g
Grăsimi8,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 155 kcal —
  • Proteine 4,9 g 10%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 8,5 g 11%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 14%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 65 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 115 µg 13%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerale

  • Calciu 102 mg 8%
  • Fier 0,42 mg 2%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Potasiu 117 mg 2%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1554,9 g16 g8,5 g
50 g50 g782,5 g7,8 g4,3 g
150 g150 g2337,4 g23 g13 g
200 g200 g3109,8 g31 g17 g
250 g250 g38812 g39 g21 g

Întrebări despre Canelloni cu legume

Câte calorii are 100 g de Canelloni cu legume?

100 g de Canelloni cu legume are 155 kcal, 4,9 g proteine, 16 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Canelloni cu legume?

50 g de Canelloni cu legume are 78 kcal, 2,5 g proteine, 7,8 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Canelloni cu legume?

150 g de Canelloni cu legume are 233 kcal, 7,4 g proteine, 23 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Canelloni cu legume?

200 g de Canelloni cu legume are 310 kcal, 9,8 g proteine, 31 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Canelloni cu legume?

250 g de Canelloni cu legume are 388 kcal, 12 g proteine, 39 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-709 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre