Știi ce ai în farfurie
Clătite umplute cu legume
Calorii și informații nutriționale
de casă
113
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide16 g
Grăsimi4,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 113 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 4,4 g —
- Sodiu 29 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 0,9 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotină (B7) 4,1 µg 14%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 74 mg 6%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potasiu 235 mg 5%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 16 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,1 g | 16 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 7,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,2 g | 24 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,2 g | 32 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 10 g | 40 g | 11 g |
Alimente similare
- Clătite umplute cu legume asortateprăjite, umplute cu legume asortate înăbușite143 kcal / 100 g
- Clătite integrale umplute cu legumede casă115 kcal / 100 g
- Clătită cu legumefără sos, de casă, cu sare117 kcal / 100 g
- Plăcintă cu legumefăcut în casă301 kcal / 100 g
- Canelloni cu legumefăcut în casă155 kcal / 100 g
- Ardei verde umplutcu orez, de casă77 kcal / 100 g
- Roșii umplutecu legume95 kcal / 100 g
- Plăcintă integrală cu legumefăcut în casă272 kcal / 100 g
- Flan de legumede casă229 kcal / 100 g
- Budincă de legumede casă121 kcal / 100 g
Întrebări despre Clătite umplute cu legume
Câte calorii are 100 g de Clătite umplute cu legume?
100 g de Clătite umplute cu legume are 113 kcal, 4,1 g proteine, 16 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Clătite umplute cu legume?
50 g de Clătite umplute cu legume are 57 kcal, 2,1 g proteine, 7,9 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Clătite umplute cu legume?
150 g de Clătite umplute cu legume are 170 kcal, 6,2 g proteine, 24 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Clătite umplute cu legume?
200 g de Clătite umplute cu legume are 226 kcal, 8,2 g proteine, 32 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Clătite umplute cu legume?
250 g de Clătite umplute cu legume are 283 kcal, 10 g proteine, 40 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-645 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
