Știi ce ai în farfurie
Bhaji de conopidă și cartofi
Calorii și informații nutriționale
de casă
106
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide10 g
Grăsimi6,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 106 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 6,8 g 9%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 17 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 26 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 34,1 µg 28%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,7 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotină (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 39 mg 3%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 58 mg 5%
- Potasiu 417 mg 9%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,3 g | 10 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 5,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6,6 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8,3 g | 25 g | 17 g |
Alimente similare
- Bhaji de conopidă și legumede casă117 kcal / 100 g
- Bhaji cu cartofi spanac și conopidăfăcut în casă169 kcal / 100 g
- Curry de conopidă și cartofide casă60 kcal / 100 g
- Pakora de cartofi și conopidăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă325 kcal / 100 g
- Pakora de conopidăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă320 kcal / 100 g
- Conopidă cu ceapă și ardei iutede casă55 kcal / 100 g
- Curry de cartofi și mazărede casă92 kcal / 100 g
Întrebări despre Bhaji de conopidă și cartofi
Câte calorii are 100 g de Bhaji de conopidă și cartofi?
100 g de Bhaji de conopidă și cartofi are 106 kcal, 3,3 g proteine, 10 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bhaji de conopidă și cartofi?
50 g de Bhaji de conopidă și cartofi are 53 kcal, 1,7 g proteine, 5,1 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bhaji de conopidă și cartofi?
150 g de Bhaji de conopidă și cartofi are 159 kcal, 5 g proteine, 15 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bhaji de conopidă și cartofi?
200 g de Bhaji de conopidă și cartofi are 212 kcal, 6,6 g proteine, 20 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bhaji de conopidă și cartofi?
250 g de Bhaji de conopidă și cartofi are 265 kcal, 8,3 g proteine, 25 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-679 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
