Știi ce ai în farfurie
Bhaji de conopidă, cartofi și mazăre
Calorii și informații nutriționale
cu unt
145
caloriikcal per 100 g
Proteine3,5 g
Glucide8,2 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 145 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Glucide 8,2 g 3%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 7,1 g 36%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 400 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 138 µg 15%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotină (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Potasiu 390 mg 8%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,5 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,8 g | 4,1 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 5,3 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 7 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8,8 g | 21 g | 28 g |
Alimente similare
- Bhaji de morcov cartofi și mazărecu unt, făcut în casă116 kcal / 100 g
- Bhaji de vânătă mazăre cartof și conopidăde casă72 kcal / 100 g
- Curry de conopidă și cartofide casă60 kcal / 100 g
- Curry de cartofi și mazărede casă92 kcal / 100 g
- Pakora de cartofi și conopidăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă325 kcal / 100 g
- Pakora de cartofi morcovi și mazăreprăjit în ulei vegetal, făcut în casă355 kcal / 100 g
Întrebări despre Bhaji de conopidă, cartofi și mazăre
Câte calorii are 100 g de Bhaji de conopidă, cartofi și mazăre?
100 g de Bhaji de conopidă, cartofi și mazăre are 145 kcal, 3,5 g proteine, 8,2 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bhaji de conopidă, cartofi și mazăre?
50 g de Bhaji de conopidă, cartofi și mazăre are 73 kcal, 1,8 g proteine, 4,1 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bhaji de conopidă, cartofi și mazăre?
150 g de Bhaji de conopidă, cartofi și mazăre are 218 kcal, 5,3 g proteine, 12 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bhaji de conopidă, cartofi și mazăre?
200 g de Bhaji de conopidă, cartofi și mazăre are 290 kcal, 7 g proteine, 16 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bhaji de conopidă, cartofi și mazăre?
250 g de Bhaji de conopidă, cartofi și mazăre are 363 kcal, 8,8 g proteine, 21 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-021 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
