Știi ce ai în farfurie

Conopidă în sos alb

Calorii și informații nutriționale

preparat cu lapte degresat, de casă

58
caloriikcal per 100 g
Proteine2,8 g
Glucide6 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 58 kcal —
  • Proteine 2,8 g 6%
  • Glucide 6 g 2%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 7%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 3,3 g —
  • Sodiu 38 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 27 µg 3%
  • Vitamina C 20 mg 22%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotină (B7) 1,7 µg 6%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerale

  • Calciu 60 mg 5%
  • Fier 0,36 mg 2%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Potasiu 206 mg 4%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g582,8 g6 g2,8 g
50 g50 g291,4 g3 g1,4 g
150 g150 g874,2 g9 g4,2 g
200 g200 g1165,6 g12 g5,6 g
250 g250 g1457 g15 g7 g

Întrebări despre Conopidă în sos alb

Câte calorii are 100 g de Conopidă în sos alb?

100 g de Conopidă în sos alb are 58 kcal, 2,8 g proteine, 6 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Conopidă în sos alb?

50 g de Conopidă în sos alb are 29 kcal, 1,4 g proteine, 3 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Conopidă în sos alb?

150 g de Conopidă în sos alb are 87 kcal, 4,2 g proteine, 9 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Conopidă în sos alb?

200 g de Conopidă în sos alb are 116 kcal, 5,6 g proteine, 12 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Conopidă în sos alb?

250 g de Conopidă în sos alb are 145 kcal, 7 g proteine, 15 g glucide și 7 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-716 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre