Știi ce ai în farfurie

Sos alb sărat

Calorii și informații nutriționale

preparată cu lapte degresat, făcută în casă

118
caloriikcal per 100 g
Proteine4,5 g
Glucide11 g
Grăsimi6,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 118 kcal —
  • Proteine 4,5 g 9%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 6,5 g 8%
  • Grăsimi saturate 4 g 20%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 5,2 g —
  • Sodiu 102 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 80 µg 9%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotină (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,9 µg 38%

Minerale

  • Calciu 142 mg 11%
  • Fier 0,17 mg 1%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Potasiu 188 mg 4%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 35 µg 23%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1184,5 g11 g6,5 g
50 g50 g592,3 g5,6 g3,3 g
150 g150 g1776,8 g17 g9,8 g
200 g200 g2369 g22 g13 g
250 g250 g29511 g28 g16 g

Întrebări despre Sos alb sărat

Câte calorii are 100 g de Sos alb sărat?

100 g de Sos alb sărat are 118 kcal, 4,5 g proteine, 11 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sos alb sărat?

50 g de Sos alb sărat are 59 kcal, 2,3 g proteine, 5,6 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sos alb sărat?

150 g de Sos alb sărat are 177 kcal, 6,8 g proteine, 17 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sos alb sărat?

200 g de Sos alb sărat are 236 kcal, 9 g proteine, 22 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sos alb sărat?

250 g de Sos alb sărat are 295 kcal, 11 g proteine, 28 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 17-778 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre