Știi ce ai în farfurie
Clătite sărate
Calorii și informații nutriționale
făcut cu lapte degresat, de casă
193
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide27 g
Grăsimi7,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 193 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Glucide 27 g 10%
- Grăsimi 7,3 g 9%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 3,9 g —
- Sodiu 55 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 0,58 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 0,4 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotină (B7) 4,7 µg 16%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 131 mg 10%
- Fier 0,79 mg 4%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasiu 195 mg 4%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 5 µg 9%
- Iod 30 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6,9 g | 27 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,5 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 10 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 14 g | 53 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 17 g | 67 g | 18 g |
Alimente similare
- Clătite sărate integralefăcute cu lapte integral, de casă209 kcal / 100 g
- Clătite dulcifăcute cu lapte semidegremat, de casă234 kcal / 100 g
- Clătită subțirecu lapte degresat159 kcal / 100 g
- Clătită cu legumefără sos, de casă, cu sare117 kcal / 100 g
- Sos alb săratpreparată cu lapte degresat, făcută în casă118 kcal / 100 g
- Clătiteneîndulcite, cu lapte cu 1,5% grăsime, prăjite fără grăsime195 kcal / 100 g
- Aluat mixt pentru clătitefără sos, de casă, cu sare239 kcal / 100 g
Întrebări despre Clătite sărate
Câte calorii are 100 g de Clătite sărate?
100 g de Clătite sărate are 193 kcal, 6,9 g proteine, 27 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Clătite sărate?
50 g de Clătite sărate are 97 kcal, 3,5 g proteine, 13 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Clătite sărate?
150 g de Clătite sărate are 290 kcal, 10 g proteine, 40 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Clătite sărate?
200 g de Clătite sărate are 386 kcal, 14 g proteine, 53 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Clătite sărate?
250 g de Clătite sărate are 483 kcal, 17 g proteine, 67 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-1102 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
