Știi ce ai în farfurie
Clătite sărate
Calorii și informații nutriționale
făcut cu lapte semidegresat, de casă
203
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide27 g
Grăsimi8,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 203 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Glucide 27 g 10%
- Grăsimi 8,4 g 11%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 53 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotină (B7) 5,3 µg 18%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 127 mg 10%
- Fier 0,79 mg 4%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasiu 190 mg 4%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 5 µg 9%
- Iod 30 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 6,9 g | 27 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3,5 g | 13 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 10 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 14 g | 53 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 17 g | 67 g | 21 g |
Alimente similare
- Clătite sărate integralefăcute cu lapte integral, de casă209 kcal / 100 g
- Clătite dulcifăcute cu lapte semidegremat, de casă234 kcal / 100 g
- Clătită cu legumefără sos, de casă, cu sare117 kcal / 100 g
- Clătită sărată187 kcal / 100 g
- Clătiteneîndulcite, cu lapte cu 3,5% grăsime, prăjite în unt255 kcal / 100 g
- Aluat mixt pentru clătitefără sos, de casă, cu sare239 kcal / 100 g
- Aluat pentru clătitepreparat, fără umplutură, cu sare263 kcal / 100 g
- Sos alb săratpreparată cu lapte degresat, făcută în casă118 kcal / 100 g
Întrebări despre Clătite sărate
Câte calorii are 100 g de Clătite sărate?
100 g de Clătite sărate are 203 kcal, 6,9 g proteine, 27 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Clătite sărate?
50 g de Clătite sărate are 102 kcal, 3,5 g proteine, 13 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Clătite sărate?
150 g de Clătite sărate are 305 kcal, 10 g proteine, 40 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Clătite sărate?
200 g de Clătite sărate are 406 kcal, 14 g proteine, 53 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Clătite sărate?
250 g de Clătite sărate are 508 kcal, 17 g proteine, 67 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-959 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
