Știi ce ai în farfurie

Sos de ceapă

Calorii și informații nutriționale

făcut cu lapte semi-degresat, de casă

88
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide9 g
Grăsimi4,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 88 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Glucide 9 g 3%
  • Grăsimi 4,7 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 9%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 4,8 g —
  • Sodiu 65 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 2,4 µg 8%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,6 µg 25%

Minerale

  • Calciu 96 mg 7%
  • Fier 0,21 mg 1%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Potasiu 154 mg 3%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 21 µg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g883 g9 g4,7 g
50 g50 g441,5 g4,5 g2,4 g
150 g150 g1324,5 g14 g7,1 g
200 g200 g1766 g18 g9,4 g
250 g250 g2207,5 g23 g12 g

Întrebări despre Sos de ceapă

Câte calorii are 100 g de Sos de ceapă?

100 g de Sos de ceapă are 88 kcal, 3 g proteine, 9 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sos de ceapă?

50 g de Sos de ceapă are 44 kcal, 1,5 g proteine, 4,5 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sos de ceapă?

150 g de Sos de ceapă are 132 kcal, 4,5 g proteine, 14 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sos de ceapă?

200 g de Sos de ceapă are 176 kcal, 6 g proteine, 18 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sos de ceapă?

250 g de Sos de ceapă are 220 kcal, 7,5 g proteine, 23 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 17-815 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre