Știi ce ai în farfurie
Sos de ceapă
Calorii și informații nutriționale
făcut cu lapte integral, de casă
91
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide7,8 g
Grăsimi5,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 91 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 7,8 g 3%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 2,7 g 13%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 4,8 g —
- Sodiu 59 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotină (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerale
- Calciu 108 mg 8%
- Fier 0,16 mg 1%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potasiu 162 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 1 µg 2%
- Iod 26 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 7,8 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 3,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5 g | 12 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,3 g | 20 g | 14 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sos de ceapă
Câte calorii are 100 g de Sos de ceapă?
100 g de Sos de ceapă are 91 kcal, 3,3 g proteine, 7,8 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sos de ceapă?
50 g de Sos de ceapă are 46 kcal, 1,7 g proteine, 3,9 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sos de ceapă?
150 g de Sos de ceapă are 137 kcal, 5 g proteine, 12 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sos de ceapă?
200 g de Sos de ceapă are 182 kcal, 6,6 g proteine, 16 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sos de ceapă?
250 g de Sos de ceapă are 228 kcal, 8,3 g proteine, 20 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 17-817 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
