Știi ce ai în farfurie

Sos de ceapă

Calorii și informații nutriționale

făcut cu lapte degresat, de casă

80
caloriikcal per 100 g
Proteine3,1 g
Glucide9 g
Grăsimi3,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 80 kcal —
  • Proteine 3,1 g 6%
  • Glucide 9 g 3%
  • Grăsimi 3,8 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 6%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 4,8 g —
  • Sodiu 66 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerale

  • Calciu 99 mg 8%
  • Fier 0,22 mg 1%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Potasiu 158 mg 3%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 21 µg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g803,1 g9 g3,8 g
50 g50 g401,6 g4,5 g1,9 g
150 g150 g1204,7 g14 g5,7 g
200 g200 g1606,2 g18 g7,6 g
250 g250 g2007,8 g23 g9,5 g

Întrebări despre Sos de ceapă

Câte calorii are 100 g de Sos de ceapă?

100 g de Sos de ceapă are 80 kcal, 3,1 g proteine, 9 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sos de ceapă?

50 g de Sos de ceapă are 40 kcal, 1,6 g proteine, 4,5 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sos de ceapă?

150 g de Sos de ceapă are 120 kcal, 4,7 g proteine, 14 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sos de ceapă?

200 g de Sos de ceapă are 160 kcal, 6,2 g proteine, 18 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sos de ceapă?

250 g de Sos de ceapă are 200 kcal, 7,8 g proteine, 23 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 17-816 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre