Știi ce ai în farfurie

Sos alb savuros

Calorii și informații nutriționale

făcută cu lapte semidegresat, de casă

131
caloriikcal per 100 g
Proteine4,4 g
Glucide11 g
Grăsimi8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 131 kcal —
  • Proteine 4,4 g 9%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 8 g 10%
  • Grăsimi saturate 5 g 25%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 5,1 g —
  • Sodiu 100 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 100 µg 11%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotină (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,9 µg 38%

Minerale

  • Calciu 137 mg 11%
  • Fier 0,16 mg 1%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Potasiu 183 mg 4%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 35 µg 23%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1314,4 g11 g8 g
50 g50 g662,2 g5,6 g4 g
150 g150 g1976,6 g17 g12 g
200 g200 g2628,8 g22 g16 g
250 g250 g32811 g28 g20 g

Întrebări despre Sos alb savuros

Câte calorii are 100 g de Sos alb savuros?

100 g de Sos alb savuros are 131 kcal, 4,4 g proteine, 11 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sos alb savuros?

50 g de Sos alb savuros are 66 kcal, 2,2 g proteine, 5,6 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sos alb savuros?

150 g de Sos alb savuros are 197 kcal, 6,6 g proteine, 17 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sos alb savuros?

200 g de Sos alb savuros are 262 kcal, 8,8 g proteine, 22 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sos alb savuros?

250 g de Sos alb savuros are 328 kcal, 11 g proteine, 28 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 17-667 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre