Știi ce ai în farfurie

Sos alb sărat

Calorii și informații nutriționale

preparată cu lapte integral, făcută în casă

158
caloriikcal per 100 g
Proteine4,4 g
Glucide12 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 158 kcal —
  • Proteine 4,4 g 9%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 6,8 g 34%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 4,9 g —
  • Sodiu 105 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 128 µg 14%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotină (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,9 µg 38%

Minerale

  • Calciu 136 mg 10%
  • Fier 0,18 mg 1%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Potasiu 182 mg 4%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 36 µg 24%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1584,4 g12 g11 g
50 g50 g792,2 g5,8 g5,4 g
150 g150 g2376,6 g17 g16 g
200 g200 g3168,8 g23 g22 g
250 g250 g39511 g29 g27 g

Întrebări despre Sos alb sărat

Câte calorii are 100 g de Sos alb sărat?

100 g de Sos alb sărat are 158 kcal, 4,4 g proteine, 12 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sos alb sărat?

50 g de Sos alb sărat are 79 kcal, 2,2 g proteine, 5,8 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sos alb sărat?

150 g de Sos alb sărat are 237 kcal, 6,6 g proteine, 17 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sos alb sărat?

200 g de Sos alb sărat are 316 kcal, 8,8 g proteine, 23 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sos alb sărat?

250 g de Sos alb sărat are 395 kcal, 11 g proteine, 29 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 17-779 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre