Știi ce ai în farfurie

Curry de ou și cartofi

Calorii și informații nutriționale

de casă

138
caloriikcal per 100 g
Proteine7,5 g
Glucide6,5 g
Grăsimi9,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 138 kcal —
  • Proteine 7,5 g 15%
  • Glucide 6,5 g 2%
  • Grăsimi 9,3 g 12%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 83 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 81 µg 9%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 1,5 µg 8%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Biotină (B7) 7,7 µg 26%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0,9 µg 38%

Minerale

  • Calciu 43 mg 3%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Potasiu 280 mg 6%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 12 µg 22%
  • Iod 27 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1387,5 g6,5 g9,3 g
50 g50 g693,8 g3,3 g4,7 g
150 g150 g20711 g9,8 g14 g
200 g200 g27615 g13 g19 g
250 g250 g34519 g16 g23 g

Întrebări despre Curry de ou și cartofi

Câte calorii are 100 g de Curry de ou și cartofi?

100 g de Curry de ou și cartofi are 138 kcal, 7,5 g proteine, 6,5 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de ou și cartofi?

50 g de Curry de ou și cartofi are 69 kcal, 3,8 g proteine, 3,3 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de ou și cartofi?

150 g de Curry de ou și cartofi are 207 kcal, 11 g proteine, 9,8 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de ou și cartofi?

200 g de Curry de ou și cartofi are 276 kcal, 15 g proteine, 13 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de ou și cartofi?

250 g de Curry de ou și cartofi are 345 kcal, 19 g proteine, 16 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-750 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre