Știi ce ai în farfurie

Cartofi cu ceapă și ouă

Calorii și informații nutriționale

prăjite

316
caloriikcal per 100 g
Proteine7,8 g
Glucide19 g
Grăsimi24 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 316 kcal —
  • Proteine 7,8 g 16%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 24 g 31%
  • Grăsimi saturate 4,3 g 22%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 1,4 g —
  • Sodiu 540 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 85 µg 9%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 4,5 mg 30%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 1,1 µg 46%

Minerale

  • Calciu 40 mg 3%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasiu 400 mg 9%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cupru 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 6 µg 11%
  • Iod 28 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3167,8 g19 g24 g
50 g50 g1583,9 g9,6 g12 g
150 g150 g47412 g29 g36 g
200 g200 g63216 g38 g48 g
250 g250 g79020 g48 g60 g

Întrebări despre Cartofi cu ceapă și ouă

Câte calorii are 100 g de Cartofi cu ceapă și ouă?

100 g de Cartofi cu ceapă și ouă are 316 kcal, 7,8 g proteine, 19 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartofi cu ceapă și ouă?

50 g de Cartofi cu ceapă și ouă are 158 kcal, 3,9 g proteine, 9,6 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartofi cu ceapă și ouă?

150 g de Cartofi cu ceapă și ouă are 474 kcal, 12 g proteine, 29 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartofi cu ceapă și ouă?

200 g de Cartofi cu ceapă și ouă are 632 kcal, 16 g proteine, 38 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartofi cu ceapă și ouă?

250 g de Cartofi cu ceapă și ouă are 790 kcal, 20 g proteine, 48 g glucide și 60 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-261 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre