Știi ce ai în farfurie

Bhaji de legume în stil punjab

Calorii și informații nutriționale

cu unt

108
caloriikcal per 100 g
Proteine3,5 g
Glucide8,2 g
Grăsimi7,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 108 kcal —
  • Proteine 3,5 g 7%
  • Glucide 8,2 g 3%
  • Grăsimi 7,2 g 9%
  • Grăsimi saturate 4,3 g 22%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zaharuri 5,5 g —
  • Sodiu 450 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 422 µg 47%
  • Vitamina C 12 mg 13%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,72 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Biotină (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 31 µg 8%

Minerale

  • Calciu 41 mg 3%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Potasiu 340 mg 7%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 5 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1083,5 g8,2 g7,2 g
50 g50 g541,8 g4,1 g3,6 g
150 g150 g1625,3 g12 g11 g
200 g200 g2167 g16 g14 g
250 g250 g2708,8 g21 g18 g

Întrebări despre Bhaji de legume în stil punjab

Câte calorii are 100 g de Bhaji de legume în stil punjab?

100 g de Bhaji de legume în stil punjab are 108 kcal, 3,5 g proteine, 8,2 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bhaji de legume în stil punjab?

50 g de Bhaji de legume în stil punjab are 54 kcal, 1,8 g proteine, 4,1 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bhaji de legume în stil punjab?

150 g de Bhaji de legume în stil punjab are 162 kcal, 5,3 g proteine, 12 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bhaji de legume în stil punjab?

200 g de Bhaji de legume în stil punjab are 216 kcal, 7 g proteine, 16 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bhaji de legume în stil punjab?

250 g de Bhaji de legume în stil punjab are 270 kcal, 8,8 g proteine, 21 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-047 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre