Știi ce ai în farfurie
Plăcintă cu Quorn și legume
Calorii și informații nutriționale
174
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide13 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 174 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 4,9 g 24%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zaharuri 3,4 g —
- Sodiu 218 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,4 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotină (B7) 3,3 µg 11%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Fier 0,57 mg 3%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasiu 141 mg 3%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,78 mg 34%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7,6 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,8 g | 6,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 19 g | 33 g | 26 g |
Alimente similare
Întrebări despre Plăcintă cu Quorn și legume
Câte calorii are 100 g de Plăcintă cu Quorn și legume?
100 g de Plăcintă cu Quorn și legume are 174 kcal, 7,6 g proteine, 13 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Plăcintă cu Quorn și legume?
50 g de Plăcintă cu Quorn și legume are 87 kcal, 3,8 g proteine, 6,6 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Plăcintă cu Quorn și legume?
150 g de Plăcintă cu Quorn și legume are 261 kcal, 11 g proteine, 20 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Plăcintă cu Quorn și legume?
200 g de Plăcintă cu Quorn și legume are 348 kcal, 15 g proteine, 26 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Plăcintă cu Quorn și legume?
250 g de Plăcintă cu Quorn și legume are 435 kcal, 19 g proteine, 33 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-839 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
