Știi ce ai în farfurie

Curry de varză

Calorii și informații nutriționale

masala, de casă

83
caloriikcal per 100 g
Proteine1,7 g
Glucide8,1 g
Grăsimi4,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 83 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Glucide 8,1 g 3%
  • Grăsimi 4,9 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zaharuri 6,4 g —
  • Sodiu 25 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 32 µg 4%
  • Vitamina C 19 mg 21%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotină (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 52 mg 4%
  • Fier 0,66 mg 4%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Potasiu 312 mg 7%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 4 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g831,7 g8,1 g4,9 g
50 g50 g420,9 g4,1 g2,5 g
150 g150 g1252,6 g12 g7,4 g
200 g200 g1663,4 g16 g9,8 g
250 g250 g2084,3 g20 g12 g

Întrebări despre Curry de varză

Câte calorii are 100 g de Curry de varză?

100 g de Curry de varză are 83 kcal, 1,7 g proteine, 8,1 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de varză?

50 g de Curry de varză are 42 kcal, 0,9 g proteine, 4,1 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de varză?

150 g de Curry de varză are 125 kcal, 2,6 g proteine, 12 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de varză?

200 g de Curry de varză are 166 kcal, 3,4 g proteine, 16 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de varză?

250 g de Curry de varză are 208 kcal, 4,3 g proteine, 20 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-740 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre