Știi ce ai în farfurie
Bhaji de varză și cartofi
Calorii și informații nutriționale
cu unt, de casă
98
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide9,7 g
Grăsimi5,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 98 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Glucide 9,7 g 4%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 3,5 g 17%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zaharuri 4,9 g —
- Sodiu 55 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 135 µg 15%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotină (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 53 mg 4%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 48 mg 4%
- Potasiu 385 mg 8%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Seleniu 1 µg 2%
- Iod 4 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2,7 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,4 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5,4 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6,8 g | 24 g | 14 g |
Alimente similare
- Bhaji de conopidă și cartofide casă106 kcal / 100 g
- Bhaji de varză și mazărecu ghee din unt, de casă177 kcal / 100 g
- Curry de conopidă și cartofide casă60 kcal / 100 g
- Curry de varzămasala, de casă83 kcal / 100 g
- Pakora de cartofi și conopidăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă325 kcal / 100 g
- Pakora de cartofiprăjit în ulei vegetal, făcut în casă315 kcal / 100 g
Întrebări despre Bhaji de varză și cartofi
Câte calorii are 100 g de Bhaji de varză și cartofi?
100 g de Bhaji de varză și cartofi are 98 kcal, 2,7 g proteine, 9,7 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bhaji de varză și cartofi?
50 g de Bhaji de varză și cartofi are 49 kcal, 1,4 g proteine, 4,9 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bhaji de varză și cartofi?
150 g de Bhaji de varză și cartofi are 147 kcal, 4,1 g proteine, 15 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bhaji de varză și cartofi?
200 g de Bhaji de varză și cartofi are 196 kcal, 5,4 g proteine, 19 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bhaji de varză și cartofi?
250 g de Bhaji de varză și cartofi are 245 kcal, 6,8 g proteine, 24 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-674 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
